今日の一分

今日、1%(一分)からはじめられる、ちょっとしたこと。


たまには銭湯を利用してみる

今日もお疲れ様でした。大きなお風呂に入って疲れを落としましょう。 疲れが残る時に、たまに銭湯を利用します。スーパー銭湯ではなく、昔ながらの銭湯です。スーパー銭湯は、レジャー化しており人が多いので、…続きを読む

2016年11月23日 06:16

「掃除イコール掃除機を使う」という考えを一旦脇に置く。

ほとんどのご家庭で、掃除機を使われることが多いと思います。私自身もそうでした。ですが、掃除機は重たいし、力がいるし…ということで、部屋掃除をすることが億劫になった日が度々ありました。 必ずしも掃除…続きを読む

2016年11月20日 13:08

葉野菜が高い時に助かる大根節約料理。

野菜の価格が高い。 スーパーで買い物をすると、キャベツ・レタス・トマトなどのお野菜の価格が高くなり、献立に困ってしまいます。 大根は比較的安めに買えるので、大根を使った料理を作っています。大根は、…続きを読む

2016年10月24日 07:48

お風呂掃除、疲労回復、洗濯…。クエン酸があれば便利。

数百円のクエン酸が大活躍 クエン酸は、ネットショッピングなどで数百円で買うことができます。私は飲用もするので食品用のクエン酸1kgを注文することが多いです。クエン酸で代用できるものが多く、消耗品費…続きを読む

2016年10月15日 14:02

市販の化粧水を止め、手作り化粧水にする

手作り化粧水のメリットは、安くで簡単に作れること。 私は手作り化粧水を5年以上使い続けていますが、今のところ肌トラブルはありません。むしろ、何の成分が入っているのか自分自身でわかっているので、安心…続きを読む

2016年10月15日 06:48

簡単。サバ缶を使った一品。

魚料理が面倒でも、サバ缶なら簡単に一品できます 材料は、サバ缶1つと余った野菜。あとはフライパンで炒めるだけ。野菜に火が通れば、出来上がりです。 画像は余ったこんにゃく・しめじ・ピーマンと炒め、ネ…続きを読む

2016年10月13日 06:13

朝の時短メイク術

洗顔から時短メイクが始まっている 朝の時短メイクに洗顔料は不要です。ぬるま湯で洗顔するだけで十分油分が落ちます。洗顔料を泡立てる時間もカット。さっと、顔をぬるま湯でゆすいで、化粧水・油分で肌を補っ…続きを読む

2016年10月11日 06:52

1%からの簡単ダイエット集

1%からの簡単ダイエットに取り組めば、少しずつやる気が出てくる。 ダイエットに必要なのは、行動することですが、その前にやる気の存在が大きく左右します。やる気は、成功体験が継続すればぐんぐん倍増しま…続きを読む

2016年10月9日 18:51

手作り石鹸シャンプーで手に入れたこと(作り方動画付き)

きっかけは、抜け毛 髪を結う時、ふと、額の横が地肌が目立つなぁと気づきました。風呂場の排水口の抜け毛の多さにびっくりすることがありました。原因はストレスかもしれませんが、そんな簡単にストレスがなく…続きを読む

2016年10月4日 21:49

美容成分がある柿をサラダに入れる

彩りが鮮やかな一品ができます 台風が多いですが、時々秋を感じる季節になってきました。スーパーで柿が陳列棚に並んできました。デザートとして食べることが多い柿をたまにはサラダとして食べてみませんか?彩…続きを読む

2016年10月3日 20:01

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