今日の一分

今日、1%(一分)からはじめられる、ちょっとしたこと。


口角を上げる筋肉を鍛える

自然な微笑みができる美しい口元へ。 アヒル口、ちゅん口・・・などと色んな「わざとらしい口元」がありますが、それらは所詮流行りのもの。いつの時代になっても移しくエレガントに感じられるのは、自然な感じ…続きを読む

2016年9月30日 21:10

簡単。お酢を使った一品。

カットして、かけて、一晩おいて、出来上がり。 前回、運動していないのに体重軽減した記事をUPしました。 その記事の中で出てきた一品を動画にしました。本当に簡単ですので、お試しください。 関連記事

2016年9月6日 20:05

ゆで卵スライサー

見た目を気にしなければ、手でOK ゆで卵スライサーを捨てました。 手で割ってゆで卵を食べているので、使わなかったからです。 このように、調理器具というのは、便利でついつい買ってしまいがちですが、な…続きを読む

2016年9月5日 06:20

なぜ私が運動もせずに2か月で2.7キロ痩せたのか?

運動してないのに、なぜ? 2016年6月1日から2016年8月31日の間に2.7キロ痩せました。2.7キロも落ちると見た目が変わるらしく「スッキリしたね」と言われるようになりました。けれども、大好…続きを読む

2016年9月3日 07:52

いらいらが増えてきたら、作っておきたい簡単常備菜

小松菜のおひたし

疲れたな、いらいらが増えてきたな、と思ったら、小松菜・薄揚げ・お出汁(またはめんつゆ)を買って帰りましょう。 包丁不要、簡単おひたし まず、お湯を沸かしましょう。 お湯を沸かしている間に、キッチン…続きを読む

2016年8月29日 23:52

褒めて、表現する。

素晴らしいと思ったことや感謝の気持ち・好評は、 表現する、つまり、言わないと伝わりません。 たまたま寄ったお店が丁寧な対応だった 本当はお店を出る時に「ありがとう、美味しかったです」と言いたいけど…続きを読む

2016年8月27日 10:11

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