キーワード:料理

簡単。サバ缶を使った一品。

魚料理が面倒でも、サバ缶なら簡単に一品できます 材料は、サバ缶1つと余った野菜。あとはフライパンで炒めるだけ。野菜に火が通れば、出来上がりです。 画像は余ったこんにゃく・しめじ・ピーマンと炒め、ネ…続きを読む

2016年10月13日 06:13

美容成分がある柿をサラダに入れる

彩りが鮮やかな一品ができます 台風が多いですが、時々秋を感じる季節になってきました。スーパーで柿が陳列棚に並んできました。デザートとして食べることが多い柿をたまにはサラダとして食べてみませんか?彩…続きを読む

2016年10月3日 20:01

簡単。お酢を使った一品。

カットして、かけて、一晩おいて、出来上がり。 前回、運動していないのに体重軽減した記事をUPしました。 その記事の中で出てきた一品を動画にしました。本当に簡単ですので、お試しください。 関連記事

2016年9月6日 20:05

ゆで卵スライサー

見た目を気にしなければ、手でOK ゆで卵スライサーを捨てました。 手で割ってゆで卵を食べているので、使わなかったからです。 このように、調理器具というのは、便利でついつい買ってしまいがちですが、な…続きを読む

2016年9月5日 06:20

なぜ私が運動もせずに2か月で2.7キロ痩せたのか?

運動してないのに、なぜ? 2016年6月1日から2016年8月31日の間に2.7キロ痩せました。2.7キロも落ちると見た目が変わるらしく「スッキリしたね」と言われるようになりました。けれども、大好…続きを読む

2016年9月3日 07:52

いらいらが増えてきたら、作っておきたい簡単常備菜

小松菜のおひたし

疲れたな、いらいらが増えてきたな、と思ったら、小松菜・薄揚げ・お出汁(またはめんつゆ)を買って帰りましょう。 包丁不要、簡単おひたし まず、お湯を沸かしましょう。 お湯を沸かしている間に、キッチン…続きを読む

2016年8月29日 23:52


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